张朝阳建议年轻人少点外卖自己做饭

4月13日消息，搜狐创始人张朝阳近日与万科集团创始人王石及中国男子登山运动员夏伯渝在玉龙雪山脚下直播对谈。张朝阳在直播中表示，“建议年轻人少点外卖，尽量自己在家里做饭，外卖都是过度处理过的垃圾食品。你自己做饭又动脑子又动手，同时还站着走来走去，对身体非常健康。

此外，张朝阳还表示，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起。王石则给出了不同看法，他认为，年轻人可以熬夜、可以打游戏上瘾，但一定要专注，做出名堂来。

值得一提的是，此前张朝阳曾多次公开谈到自己的“4小时睡眠法”。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。他说：“因为我睡的少，就不可能睡不着觉，我秒睡。”

张朝阳还表示，晚上11点、12点到凌晨3点是最佳睡眠时间，在12点到凌晨3点这个时间深度睡一觉，后面就不用再睡了。

搜狐官网公开资料显示，张朝阳，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官。张朝阳1986年毕业于北京清华大学物理系，同年考取李政道奖学金赴美留学。1993年底在美国麻省理工学院（MIT）获得博士学位，并继续在MIT从事博士后研究。

1996年在MIT媒体实验室主任尼葛洛庞帝教授和MIT斯隆商学院爱德华·罗伯特教授的风险投资支持下创建了爱特信公司，成为中国第一家以风险投资资金建立的互联网公司。1998年2月25日，爱特信正式推出“搜狐”产品，并更名为搜狐公司。在张朝阳先生的领导下搜狐历经四次融资，于2000年7月12日，在美国纳斯达克成功挂牌上市。

图源：截自搜狐官网