张朝阳称睡多了对人是一种伤害

8月22日消息，近日，张朝阳在直播中表示，睡眠前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，大脑就开始做噩梦。经常睡不好觉就是因为噩梦。睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

此外，谈及对价值观的看法，张朝阳称自己的价值观刚树立，他认为，一个人如果没有价值观来管理大脑是很危险的，每个人都在“半山坡”上，不小心就有滑下去的可能，所以需要用正确的价值观和有意义的事情来引导着自己向前。

天眼查公开资料显示，张朝阳，搜狐创始人及CEO。1986年毕业于清华大学物理系；1993年在美国麻省理工学院（MIT）获得博士学位，并继续在MIT从事博士后研究；1994年任MIT亚太地区(中国)联络负责人；1995年底回国任美国ISI公司驻中国首席代表。

1996年，张朝阳在MIT媒体实验室主任尼葛洛庞帝教授和MIT斯隆商学院爱德华·罗伯特教授的风险投资支持下创建了爱特信公司，成为中国第一家以风险投资资金建立的互联网公司；1998年2月25日，爱特信正式推出“搜狐”产品，并将公司名称更名为“搜狐”。

7月底，张朝阳与俞敏洪在北京密云清河，开启了一场长达近6个小时的“星空下的对话”。此次对话中，双方谈及给自己的墓志铭。张朝阳称，希望自己的墓志铭是，“早期把互联网带向中国的几个人之一，创办了一个不错的公司，对物理的大众传播起到了一定的作用，热爱运动和生活。”

俞敏洪则认为，“一个最有意思的灵魂”对于张朝阳的墓志铭来说再合适不过。而对于自己墓志铭的想法，俞敏洪说，“一个生活得还算凑活，对得起自己的人。”

张朝阳表示，“我成长得比较慢，已经长到年龄很大的情况下，也都不知道自己这辈子要干什么，这样的话就浪费时间。所以为什么我现在每天要工作这么长时间，是因为我觉得我浪费了很多的时间，因为我花了很多年才成长起来。”