聚焦世界强化免疫日 京东健康 “名医直播 + 免费问诊” 助力大众免疫力提升

12月15日是“世界强化免疫日”（World Strengthened immunity Day)，该节日是在1988年第41届世界卫生组织大会上，为消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症）而设立并实行的。在脊髓灰质炎病毒已经完全可控的今天，这一节日更多是在提醒国民重视免疫。

脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒引起的严重危害儿童健康的急性传染病。脊髓灰质炎病毒会侵犯中枢神经系统的运动神经细胞，给脊髓前角运动神经元等造成损伤，主要症状包括发热，全身不适，严重时肢体疼痛，发生分布不规则和轻重不等的弛缓性瘫痪等。由于患者多为1～6岁儿童，因此又被称为小儿麻痹症。

脊髓灰质炎是少数能被消灭的疾病之一。虽然世界强化免疫日是为了消灭脊髓灰质炎而设立的节日，但在脊灰病毒已经完全可控的今天，这一节日存在的更多意义，是提醒人们加强对免疫的重视。

免疫力被称为“世界上最好的医生”，它是人体免疫系统进行自我保护，维护体内环境稳定的能力，就像人体的自卫军，能自动识别和消灭外来入侵的任何异物（病毒、细菌等），保卫我们的身体健康。

通常来说，健全的免疫系统具备三大功能：一是防御功能：人体免疫系统抵抗或防止病原体及其毒性产物侵犯，使人免患感染性疾病；二是自稳功能：免疫系统能及时地把人体衰老和死亡的细胞识别出来，并把它从体内清除出去，从而保持人体的稳定；三是监视功能：免疫系统识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能。

在大多数时候，人体免疫力处于稳定状态，到了65岁以后，人们的免疫力就开始衰退。此外，吸烟、缺乏运动、肥胖、精神应激会引发慢性低度炎症反应，也会损伤人体的免疫系统，造成免疫力低下。

对此，京东健康全职医生表示，出现容易疲劳、感冒不断、伤口不易愈合、肠胃易得病等症状，都是身体免疫力低下时释放的信号，而经常熬夜、情绪消极、缺乏运动、压力过大、抽烟成瘾、滥用药物、饮食不均衡等各种不良生活习惯，通常是造成免疫力低下的主要原因。

对于免疫力的增强与提高，京东健康全职医生建议，不同人群要选择合适自己的策略：儿童和青少年易生病、免疫力弱，要坚持母乳喂养、按时接种疫苗、均衡饮食、适当运动、保证休息、适度接触病原；成年人是免疫力最强的人群，日常应保持乐观心态、坚持锻炼、注意卫生、保证优质睡眠以及良好的饮食习惯；而面对免疫力的逐渐降低，老年人群要合理使用营养补充剂、进行规律锻炼、定期接种疫苗、保持良好心情等。

为了帮助民众提高免疫力，远离疾病，在今年世界强化免疫日期间，京东健康将精心遴选维生素、蛋白粉、矿物质、滋补保健品等多种健康好物，帮助青少年、老年人等群体提升基础免疫力，为工作繁忙、生活不规律的成年人群体找回被“偷走”的免疫力。届时，专家医生将通过京东健康平台，对大众科学增强免疫力进行一对一指导。

在世界强化免疫日当天，京东健康还将推出强化免疫力名医直播活动，多位知名医学专家将通过直播为广大网友全面科普免疫力相关知识，帮助大众了解免疫力知识，及时关注和应对免疫力低下状况，学会正确、科学地提升身体免疫力。

此外，京东健康还联合众多专家医生，开启线上免费问诊活动，如果你想了解如何提高宝宝免疫力让他们少感冒生病、如何提高爸妈们的免疫力以及如何使用中医调理来增强抵抗力等问题，打开京东APP搜索“强化免疫日”，一键直达活动专区，看直播、问医生、购好物，一站式完成“免疫力提升计划”。